Fluktuatif hhaa
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
|
1323 kcal
|
지방: 46.30g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 164.06g.
아침 식사: Pie Susu, Tape Singkong, Kue Bolu, Tempe Orek. 점심 식사: Cimory Squeeze Yogurt Original, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Sayur Campuran, Tempe Orek, Ayam Kecap. 저녁 식사: Tempe Orek, Sayur Campuran, Cimory Squeeze Yogurt Original, Ayam Kecap. 간식/기타: Pie Susu, Nescafe Classic, MILKU Susu Coklat. 더보기
|
|
1360 kcal
|
운동:
The Most Exclusive BTS Part 1 - 20 분, 휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|