2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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1097 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 59.28g | 탄수화물: 133.41g.
아침 식사: Huevo Cocido, Fuchs Pan Multigrano Light. 점심 식사: Acelga Cocida, Manzana Verde, Aceitunas, Tomates, Arroz Blanco Cocido, Merkat Aceite Vegetal, Zapallo, Patatas Cocidas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). 저녁 식사: La Preferida Jamón Pollo Acaramelado, Ideal Pan Blanco. 간식/기타: Savory Pura Fruta Frambuesa, Nestlé Multi Cheerios, Danone Yogur Light & Free. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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