2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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3614 kcal
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지방: 114.82g | 단백질: 299.83g | 탄수화물: 360.11g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Avocados , Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Specially Selected Sourdough Square. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Trader Joe's Organic Brown Rice & Quinoa Fusilli Pasta. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Trader Joe's Baby Carrots, Seasons Choice Cut Green Beans, Kroger Eggs (Large), Baby Spinach, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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