2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 39.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
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2998 kcal
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지방: 89.05g | 단백질: 135.68g | 탄수화물: 429.26g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Beatrice 2% Milk, Bananas, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: President's Choice Blue Menu Fibre Plus Bran Flakes Whole Grain Cereal, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Beatrice 2% Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas. 저녁 식사: Tuna Noodle Casserole with Vegetables and Mushroom Soup. 간식/기타: Clementines, Bananas, Tim Hortons Double Double (Medium). 더보기
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2045 kcal
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운동:
riding mower - 57 분, 운전 - 1 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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