2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1478 kcal
|
지방: 57.00g | 단백질: 90.31g | 탄수화물: 143.95g.
아침 식사: Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Leaftogo Collagen. 점심 식사: Азбука Вкуса Щи Постные , Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко", Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе на Гриле. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|