2022년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 26일:
|
1614 kcal
|
지방: 65.00g | 단백질: 117.25g | 탄수화물: 130.43g.
아침 식사: Молком Молоко 3,2%, Яшкино Тёмный Шоколад, Изюм, Творожная Запеканка, Сметана. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Лук, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. 저녁 식사: Maxler Протеин Клубника, Миндаль Миндаль, Изюм, Яшкино Тёмный Шоколад, Дальпико Кукумария с Морской Капустой и Морковью в Томатном Соусе, Куриные Оладьи. 간식/기타: Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|