|
Ужин поздний после тренировки440 кал Творог обезжиренный 179 г,изолят соевого белка 30 яблоко не вписываю никогда
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
1458 kcal
|
지방: 32.72g | 단백질: 140.35g | 탄수화물: 156.49g.
아침 식사: Gold Food Финики Сушеные, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Азбука Вкуса Каша Пшеничная с Яблоком. 점심 식사: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный), Гороховый Суп. 저녁 식사: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Брюссельская Капуста, Брокколи на Пару. 더보기
|
|
|
|