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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1383 kcal
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지방: 44.42g | 단백질: 66.55g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: ВкусВилл Яблочные Биточки. 점심 식사: Зеленый Чай, Холодный Кофе со Сливками, Шаурма с Курицей, Пицца Домашняя. 저녁 식사: Слада Зефир Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Готово! Кускус с Томатами, SPAR Котлета Домашняя. 더보기
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3579 kcal
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운동:
계단오르기 - 15 분, 샤워 - 15 분, 쇼핑 - 4 시간, 설거지 - 15 분, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 15 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간. 더보기
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