2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1567 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 105.71g | 탄수화물: 133.93g.
아침 식사: Honey, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Bananas, 365 Chia Seed, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 점심 식사: Olive Oil, My Essentials Mozzarella Shredded Cheese, Chicken Breast, Penne. 저녁 식사: Huevo Frito, Quesillo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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