Муреня님의 저널, 2022년 10월 25일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
1217 kcal 지방: 53.93g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 133.44g.   아침 식사: Eco Botanica Крекер с Отрубями, Томатом и Базиликом. 점심 식사: Котлета Свиная, Bonduelle Кукуруза. 저녁 식사: Смешанный Зеленый Салат, BonDelaMar Тресковые Треугольники , Гречка Отварная. 간식/기타: Майонез, Бондюэль Зелёный Горошек, Чеснок, Яйцо, Вареное Яйцо, Груша, Апельсины, Салат Овощной с Маслом. 더보기
3225 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, 휴식 - 15 시간   30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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