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Café da manhã pós caminhada de 6km
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1486 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 85.09g | 탄수화물: 147.94g.
아침 식사: Porto Alegre Queijo Minas Padrão Light, Maçãs Gala, Wickbold Pão Integral, Tomates Cereja, Qualy Margarina Cremosa, Canela Em Pó, Café Extra Forte, Ovo. 점심 식사: Churrasco, Carioca Feijão Cozido. 저녁 식사: Tial Bananinha com Chocolate, Hortifruti Abacaxi, Qualitá Pernil Suíno Temperado, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Pepino (com Casca), Alface Americana. 간식/기타: Milani Pão Integral Castanhas com Passas, Qualy Margarina Cremosa, 3 Corações Café Extra Forte, Kitano Canela Em Pó, Danix Bolacha Recheada, Nestlé Kit Kat Mini. 더보기
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