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Pre workout meal white cheese and oikos, 32g protein
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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1221 kcal
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지방: 44.66g | 단백질: 97.67g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Творог 0%, Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 저녁 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Авокадо, Брокколи, Зеленый Горошек, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). 간식/기타: Kirkland Signature Peanut Butter, Тунец в Воде (Консервы), Брынза, Bonne Maman Four Fruits Preserves, Кукурузная Каша на Молоке. 더보기
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 댓글
Love Triple Oikos Greek Yogurt. So do you get your carbs in after your workout then?
2022년 10월 25일 작성이: Redporchlady
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I had some fruits together with white cheese and yes after workout I am going to have carbs 😀
2022년 10월 25일 작성이: ultrainna82
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