2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
4956 kcal
|
지방: 114.71g | 단백질: 300.41g | 탄수화물: 699.99g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Wegmans Old Fashioned Oats, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Specially Selected Sourdough Square. 점심 식사: Snak Club Raw Almonds, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice, Smucker's Strawberry Jam, L'oven Fresh Everything Bagel. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15, Signature Select Gluten Free Pasta. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Trader Joe's Baby Carrots, Baby Spinach, Seasons Choice Cut Green Beans, Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Kroger Eggs (Large), Apples, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|