2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
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703 kcal
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지방: 23.92g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 52.43g.
아침 식사: Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Puolukka, Kotimaista Neljän Viljan Hiutale, Tee (Makeuttamaton). 점심 식사: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 저녁 식사: Saarioinen Sinappi-Salaattikastike, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Abba Tonnikalaa Vedessä, Tomaatit (Punaiset), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti. 간식/기타: Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 더보기
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안정된 체중
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