2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
|
1595 kcal
|
지방: 51.46g | 단백질: 69.89g | 탄수화물: 155.40g.
점심 식사: Queso Parmesano, Queso Reggianito, Salsa blanca, Queso Cremoso, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Tomates Rojos, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), Vinagre. 저녁 식사: Zucchini, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Pimiento Rojo, Ajo, Zanahoria, Salsa de Soja, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Spaghetti. 간식/기타: Frutillas, Almendras, Cerveza. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|