2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1969 kcal
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지방: 43.99g | 단백질: 94.44g | 탄수화물: 305.12g.
아침 식사: Mango, Coles Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix. Second Breakfast: Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baked or Grilled Salmon. Afternoon Tea: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Potato, Pumpkin , Sweet Potato , Carrots , Onions , Couscous (Cooked) , Coles Chick Peas. 저녁 식사: Onions , Bone Broth, Broccoli , Baked or Grilled Salmon, Riviana Arborio Medium Grain Rice. 간식/기타: Gala Apples, Navels Oranges , Coles Tasty Cheddar Shredded, Coffee with Milk, Watermelon . 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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