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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1664 kcal
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지방: 36.10g | 단백질: 103.39g | 탄수화물: 235.66g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Vitafit Orangensaft, Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Magerquark, Weintrauben, granoVita Bärlauchschmaus, REWE Bio-Finn-Brötchen, REWE High Protein Pudding Schoko, Bedda Scheiben Schedda. 점심 식사: Alnatura Apfelmark, Gutfried Roast Turkey, Ja! Skyr Natur, Gewürzgurken, REWE High Protein Pudding Schoko , REWE Romana Salatherzen, Möhren, Rote Paprika. 저녁 식사: Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Kartoffeln. 간식/기타: Schokokuchen mit Kokosmehl, Jever Fun. 더보기
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1982 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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