2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.5 kg
지금까지 감소한: 23.6 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1796 kcal
|
지방: 48.15g | 단백질: 164.03g | 탄수화물: 177.23g.
아침 식사: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Нектарин, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Огурец, Голубика, Parmalat Молоко 1,8%, Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Салат Айсберг, Огурец, Мистраль Хлопья 5 Злаков. 점심 식사: Груша, La Molisana Макароны Отварные , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Mutti Томаты Протертые, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Запеченная или Жареная Треска, Помидоры, Болгарский Перец. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|