mjpark0809님의 저널, 2022년 10월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
1960 kcal 지방: 56.88g | 단백질: 108.72g | 탄수화물: 254.86g.   아침 식사: 샐러드판다 꽃맛살 샐러드, 비비고 녹두닭죽, 라라스윗 딸기. 점심 식사: 브랜드닭 닭가슴살 야채깻잎 핫바, 그릭데이 그릭요거트 라이트, 브랜드닭 닭가슴살 통새우 볶음밥. Afternoon Tea: 치아바타, 매일 매일우유 오리지널, LAB&BEAURY 슬림 녹차카테킨, 녹차가루. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 마이비밀 귀리밥과 미트볼. Supper: 노아베이커리 올리브 치아바타. 더보기
3305 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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