2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1178 kcal
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지방: 43.62g | 단백질: 72.00g | 탄수화물: 130.61g.
아침 식사: Del Monte Catsup, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo, Mission Tortillas Ligeras, San Juan Claras de Huevo, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Güd Leche de Almendras sin Azúcar, Café. 점심 식사: Heinz BBQ, Bimbo Pan Cero Cero, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Queso Panela. 간식/기타: Chips de Banana, Ricolino Pikaros, Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar, Manzana. 더보기
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1473 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 17 시간 12 분, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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