Nach eine Pause starte ich noch mal ein!!
|
62 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1110 kcal
|
지방: 32.16g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 167.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Marmelade, Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Vollkorntoast. 점심 식사: Pilzpfanne, Bratkartoffeln, Gemischter Salat mit Dressing, Quadriga Kürbis Kartoffel Suppe, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 저녁 식사: Ja! Würfelzucker, Tee, Gut & Günstig Fettarmer Fruchtjoghurt Mild - Erdbeere 1,5%Fett, Kopfsalat, Kühne Rote Beete in Scheiben, Aldi Körniger Frischkäse, REWE Beste Wahl Vollkorn Tortilla. 간식/기타: REWE Apfel. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|