2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1722 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 139.36g | 탄수화물: 162.92g.
아침 식사: Яичный Белок, Геркулес Монастырский, Яйцо, Кефир 1%. 점심 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Жасмин, Kinder Maxi, Kinder Happy Hippo Какао, Филе Индейки. 저녁 식사: Киноа, Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки. 간식/기타: Киноа, Авокадо Авокадо Хасс, Филе Индейки. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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