2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.8 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1374 kcal
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지방: 52.63g | 단백질: 36.05g | 탄수화물: 191.31g.
아침 식사: Tesco Ginger Nuts, Nescafe Instant Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Sainsbury's Milk Chocolate Digestives, Grated Cheddar Cheese, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Jacob's Cream Crackers, Coffee, Coffee. 저녁 식사: Bisto Gravy Granules, Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh), Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chef Select Chicken & Gravy Pie. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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