2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1689 kcal
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지방: 62.37g | 단백질: 121.94g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Nu3 Peanut Butter, Stockmeyer Gebackene Entenbrust, Bioland Steinofenbrötchen, Harry Schweizer Weckli, Banane, Magerquark, Kaffee mit Milch, Milbona Bio Organic Frischkäse Pur. 점심 식사: Sojasoße (Shoyu) (Natriumarm), Netto Rinderhackfleisch, Ener Bio Basmatireis, Magerquark, DM Bio Kokosöl, Grüne Paprika, Champignons, Zucchini. 저녁 식사: Dreistern Hähnchenfleisch, Eierreis. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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