2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 23.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1035 kcal
|
지방: 56.29g | 단백질: 40.09g | 탄수화물: 89.31g.
아침 식사: Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Olivenöl, Rotkohl, Edeka Kopfsalat , Tomaten, Milbona Creme Fraiche Kräuter , Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Mischgemüse, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Milbona Cremig Leicht Schmelzkäse, Dulano Rindersaftschinken, REWE Krustenbrot. 간식/기타: Lidl Latte Macchiato. 더보기
|
|
118 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 42 분, Apple Health - 23 시간 18 분. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|