38 неделька
|
90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
2622 kcal
|
지방: 132.01g | 단백질: 87.69g | 탄수화물: 273.07g.
아침 식사: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит, Варенье, Хлеб, Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Жареное Яйцо. 점심 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Пряник, Голден Яблоко , Куединский Мясокомбинат Фарш Домашний, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сыр Российский, Макароны Отварные, Караваево Мороженое Лакомка, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 간식/기타: Куединский Мясокомбинат Блинчики с Мясом, Фейхоа, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|