2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1620 kcal
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지방: 33.62g | 단백질: 109.74g | 탄수화물: 227.85g.
아침 식사: Entrepinares Queso Lonchas Oveja, Eliges Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Rebanada Gruesa, Star Nutrition Creatine Monohydrate, Café, Hacendado Leche Entera. 점심 식사: Hacendado Leche Entera, Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Maíz. 저녁 식사: Canela, Hacendado Yogur Natural, DIA Tortitas de Maíz , DIA Pechuga de Pavo Braseada. 간식/기타: Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Hacendado Tortitas de Arroz, Banana. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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