|
發現多囊性卵巢的時候一開始不敢站上體重機，因為感覺的到自己有變胖！從小到大一直都是皮包骨組的！所以超不想面對嘚~
最後還是站上體重機了 媽啊⋯61.5 我人生第一次看到6頭的體重數字啊！然後馬上努力控制飲食跟運動，目前少了4.5公斤了 因為多囊有胰島素阻抗問題會比一般人難減！但是要把多囊控制的跟正常人一樣就要運動就要瘦！只能加油減到我原本的體重47了😖😖
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
|
1184 kcal
|
지방: 40.56g | 단백질: 83.54g | 탄수화물: 127.31g.
점심 식사: 炒空心菜, 煎雞蛋, 黑米. 저녁 식사: 蒸蛋, Kirkland 玉米粒, 全聯 雞胸肉去皮, 炒高麗菜, 頂好 極小粒三付橘納豆. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
|
|