2022년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 24일:
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1240 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 89.01g | 탄수화물: 96.52g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Изюмом и Орехами . 점심 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Куриные Бедра, Болгарский Перец. 저녁 식사: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Жареное Яйцо. 간식/기타: Ратибор Варенье Вишневое, Сметана 15%, Лакт Творог 2%. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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