2015년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 27.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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1092 kcal
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지방: 89.80g | 단백질: 36.45g | 탄수화물: 60.31g.
아침 식사: Jack Link's Turkey Snack Sticks, Thai Kitchen Coconut Milk, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. 저녁 식사: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Fresh & Easy Beef Fajitas, Bob's Red Mill Almond Meal Flour. 간식/기타: Cashew Butter, LouAna Pure Coconut Oil, Butter (Salted), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Flavorite Sliced Strawberries. 더보기
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2705 kcal
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운동:
Wii Fit - 30 분, Tredclimber - 34 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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