2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1669 kcal
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지방: 83.95g | 단백질: 122.99g | 탄수화물: 104.45g.
아침 식사: Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Queijo Branco, Crioulo Requeijão Cremoso Light. 점심 식사: Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Quero Milho Verde em Conserva, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Yoki Farinha de Rosca, Queijo Branco, Carne de Porco do Lombo Assada, Ovo Cozido. 저녁 식사: Maçãs Gala, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. 간식/기타: Kitano Canela Em Pó, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Dux Whey Protein Concentrado , Lowçucar Adoçante Forno e Fogão, Copra Farinha de Coco (12g), Ovo. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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