|
завтра понедельник,а это значит есть возможность начать что то новое . Например начать утро ❤️ с зарядки.
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
|
1711 kcal
|
지방: 63.29g | 단백질: 111.35g | 탄수화물: 179.70g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Батон, Молочный День Молоко 3,2%, Увелка Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Яблоком и Изюмом, Просфора, Брестский Мясокомбинат Полендвица Домашняя . 점심 식사: Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%, Морковь, Инжир, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Сметана 20%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. 간식/기타: Дыня, Новые Продукты Цукаты из Тыквы. 더보기
|
안정된 체중
|