Mirra Grace님의 저널, 2022년 10월 23일

2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.1 kg 지금까지 감소한: 14.6 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
1433 kcal 지방: 66.72g | 단백질: 58.22g | 탄수화물: 132.18g.   아침 식사: Honey Butter, Toasted Sour Dough Bread, Coffee, La Croix Sparkling Water, Pork Sausage Patty or Link, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions, Scrambled Egg, Coffee. 점심 식사: La Croix Sparkling Water, Trader Joe's 85% Dark Chocolate, Honey Butter, Artisan Bakers Multi Seed Keto Bread, Decaffeinated Coffee, Home Fries with Green or Red Peppers and Onions. 저녁 식사: Jam Preserves, ACE Bakery Francese Bread, Cheddar Cheese, Corn Tortilla, Red Table Wine, Lettuce, Daisy Sour Cream, S&W Organic Pinto Beans, Taco Meat, Guerrero Flour Fajita De Harina Caseras Tortillas. 간식/기타: Sargento Aged Swiss Cheese, Cheez-It White Cheddar Snack Crackers, Celestial Seasonings Sleepytime Extra. 더보기
1296 kcal 운동: 서있기 - 30 분, 쇼핑 - 20 분, 휴식 - 15 시간   10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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Mirra Grace님의 체중기록


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