2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 19.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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498 kcal
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지방: 15.95g | 단백질: 27.74g | 탄수화물: 62.43g.
아침 식사: Мистраль Гречка, Шампиньоны, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное. 점심 식사: Простоквашино Сметана 10%, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Hortex Щавелевый Суп. 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Дайкон. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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