2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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3199 kcal
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지방: 103.35g | 단백질: 283.71g | 탄수화물: 272.47g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cioccolato Fondente, Fage Yogurt Greco Total 5%, Alce Nero Latte di Soia Biologico, Fage Total 0%, Milk Protein Milk Pro Formaggio Fresco, Milk Pro High Protein 35G Caffè , Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Salame di Cioccolato. 점심 식사: Alce Nero Latte di Soia Biologico, Petto di Pollo Cotto, Patate (Polpa e Buccia), Esselunga Coste. 저녁 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Primia Cacao Amaro, Granarolo Latte di Soia Bio, Noci Sgusciate, Puglia Food Spicchi di Carciofo, Castagne Arrosto, Patate (Polpa e Buccia). 간식/기타: Crostata alla Marmellata, Altromercato Mascao Fondente Extra 85%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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