2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1171 kcal
|
지방: 28.54g | 단백질: 87.55g | 탄수화물: 132.46g.
아침 식사: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. 점심 식사: Protein Rex Cookie X2 Шоколад-Вишня, Лазанья. 저녁 식사: Невская Сушка Сушки Маковые, Помидоры, Лазанья. 간식/기타: ВкусВилл Манго, Exponenta High-Pro. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
|
|