2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
114 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1731 kcal
|
지방: 102.65g | 단백질: 80.64g | 탄수화물: 135.17g.
아침 식사: Domatesler, Maydanoz, Doğal Peynir, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Süt. 점심 식사: Beyaz Ekmek, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). 저녁 식사: Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Hindi Eti. 간식/기타: Fındık, Badem, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|