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F: 12,1%
W: 67,0%
M: 87,9%
1583 kcal
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60.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 19일:
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2164 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 87.00g | 탄수화물: 291.82g.
아침 식사: Marmelade, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Mischkornbrot, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs. 점심 식사: Mestemacher Pumpernickel (55g), Fol Epi Schnittkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Pinienkerne, Rindergulasch, Kartoffelpüree. 간식/기타: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Obstkuchen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Mandarine, Birnen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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