ИГ и подсчёт ккал и лёд (вернее жир) тронулся
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1677 kcal
|
지방: 59.84g | 단백질: 59.98g | 탄수화물: 100.21g.
아침 식사: Утиная Ферма Стейк из Филе Утиной Грудки, Жареная Картошка. 점심 식사: Вино Красное Сухое, Швили Чашушули, Кафе Хинкальная Хачапури с Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|