Все идёт по плану ☺️
|
74.2 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1300 kcal
|
지방: 67.47g | 단백질: 33.64g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Янтарь Сыр Колбасный, Пестравка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. 점심 식사: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Пестравка Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Капустный Салат, Говяжий Фарш или Котлета в Панировке, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Азбука Вкуса Пирог Морковный, Виноград. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Vesnushka-Hohotushka님의 체중기록
|