2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1719 kcal
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지방: 60.90g | 단백질: 119.62g | 탄수화물: 175.82g.
아침 식사: Бургер Кинг Рожок, Гранатовый Сок, Гороховая Каша. 점심 식사: Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 간식/기타: Минтай Жареный, Творожная Запеканка, Картофельный Суп. 더보기
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2478 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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