2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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3471 kcal
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지방: 105.40g | 단백질: 162.26g | 탄수화물: 442.84g.
아침 식사: Kellogg's Special K Classic, Prozis Choco Butter White Choco Coconut, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale, McEnnedy Peanut Butter, Prozis Protein Vegetable Speculoos, Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Delta Yogurt Greco Bianco. 점심 식사: Mandarino, Uovo all'occhio di Bue, Grana Padano Grana Padano, Minestrone, Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Dolciando & Dolciando I Variegati, Mandarino, Castagne Arrosto, La Bottega del Gusto Ventricina Piccante, Prosciutto Crudo, Pizza Fatta in Casa, Moretti Birra 4,6%. 간식/기타: Delta Yogurt Greco Bianco, Pesoforma Barrette Fondente Amabile , Prozis Protein Whey Bon Bon, Vivo Meglio Mandorla Drink. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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