2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1530 kcal
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지방: 72.75g | 단백질: 80.28g | 탄수화물: 144.31g.
아침 식사: Thermomix Amerikaner. 점심 식사: Bambussprossen, Rinderhackfleisch, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Apfel, Milbona Quark 20%, Walnüsse, Möhren, Rapsöl, Aufbackbrötchen, Aldi Frischkäse, Lindenhof Gouda, Eisbergsalat, Äpfel, Zwiebeln. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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