|
111/10/22（六） 早餐：鮪魚蛋餅🐟🥚 試吃家裡附近的鮪魚蛋餅 跟學校附近賣的不太一樣 這家鮪魚有伴一些茄汁🍝 一開始我還把它看成肉鬆😅 （然後想說完蛋了減肥吃肉鬆是大忌啊🤯😂
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1540 kcal
|
지방: 53.14g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 185.04g.
아침 식사: 全聯 珍珠芭樂, 鮪魚蛋餅. 점심 식사: 福樂 鈣多多低脂健康牛乳, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 地瓜葉, 義美 滷蛋. 간식/기타: Costco 無骨牛小排, 水煮蛋, 全聯 珍珠芭樂, 柿子, 珊德 金牌脆粒果麥-蜂蜜堅果, Zespri 黃金奇異果, 植物の優 超穀感減糖燕麥牛奶優格（綜合莓果）. 더보기
|
|