2022년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 08월 16일:
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1466 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 90.06g | 탄수화물: 168.29g.
아침 식사: La Violetera Nozes, Pêra Portuguesa, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa. 점심 식사: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Garoto Chocolate Meio Amargo , Pronto Light Sopa de Feijão Branco com Legumes. 간식/기타: Ervilhas, Milho, Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Integral, La Violetera Castanhas do Pará, Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral. 더보기
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주 35 kg 감소하기
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