2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.5 kg
지금까지 감소한: 20.3 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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735 kcal
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지방: 27.32g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 91.76g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. 저녁 식사: The Fresh Market Diced Sweet Potatoes, Cooked Green Cabbage. 간식/기타: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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