2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1277 kcal
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지방: 52.33g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 139.73g.
아침 식사: La Moderna Spaghetti con Crema, Chayote, Brócoli, Huevo Frito, Pan Integral Tostado, Café, Herdez Salsa de Guacamole, Zanahoria. 점심 식사: Lala Crema Reducida en Grasa, Subway Atún. 저녁 식사: Lala Crema Reducida en Grasa , Zanahoria Cocida, Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Atún en Agua (Enlatado). 간식/기타: Toronja (Rosa y Rojo). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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