2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1509 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 51.53g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Parmalat Full Cream Milk, Woolworths Mini Frosted Doughnuts, Nescafe Classic, Jungle High Protein PLUS, Parmalat Full Cream Milk. 점심 식사: Woolworths Wafer Thin Beef Pastrami, Woolworths English Muffin, Kerrygold Softer Butter. 저녁 식사: Woolworths Chocolate Mousse , Bananas , Strawberries , Woolworths Reduced Oil Honey Mustard Mayonnaise, Beacon Fizzer, Woolworths Emmental Cheese, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Wafer Thin Beef Pastrami. 간식/기타: Niknaks Original Cheese, Nestle Smarties (Mini Box). 더보기
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주 5.4 kg 증가하기
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