2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1315 kcal
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지방: 42.56g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 147.29g.
아침 식사: Parmalat Full Cream Milk, Jungle High Protein PLUS. 점심 식사: Woolworths Gouda, Woolworths Low Fat Chocolate Flavoured Milk, Kerrygold Softer Butter, Woolworths Thick Slice Brown Bread. 저녁 식사: Parmalat Low Fat Strawberry Yoghurt, Woolworths Belgian Milk Chocolate with Hazelnuts , Woolworths Classic Fruit Salad (Inc Melon Strawberry & Mango), Woolworths Thick Slice Brown Bread. 더보기
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주 8.8 kg 감소하기
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