2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
|
1811 kcal
|
지방: 58.46g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 197.07g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мэри Кексы со Сгущенкой, Orion Чокопай. 점심 식사: Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Beef.On Картофель Тушеный с Говядиной, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Магнит Банан, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Рис Пропаренный, Троекурово Голень Куриная, Гармония Сметана 20%, Горьковская Пивоварня Пиво Безалкогольное, РИФ Креветки Северное Сияние 120+. 간식/기타: Oreo Печенье. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|